Praktische Informationen.

 

Eine Rolfing Sitzung dauert etwa eine Stunde. Am Anfang jeder Sitzung werden sie kurz im Stehen, Gehen oder im Sitzen betrachtet, damit sich Ihr/e Rolfer/in ein Bild von Ihrer Körperstruktur und Ihren Bewegungsmustern machen kann.

Bei der eigentlichen "Sitzung" liegen Sie die meiste Zeit entspannt auf einer Behandlungsliege, während mit den Händen genauer und sensibler Druck auf das Gewebe ausgeübt wird. Dabei wird es befreit und kann sich in seiner Form neu ausrichten, so dass sich Ihre Körperstruktur immer mehr und mehr einer lotrechten inneren Aufrichtung annähern kann. Durch Aufmerksamkeit, ihren Atem und angeleitete Bewegungen unterstützen Sie Ihren Prozess. Diese manuelle Arbeit erfolgt teilweise auch im Sitzen oder Stehen. Die Qualität der Berührung reicht dabei von sehr sanft bis tief und intensiv.

 

Die Veränderung von alten (Haltungs-) Gewohnheiten gibt oft Anlass zu weiteren Veränderungen im Leben. Rolfing ist ein ganzheitlicher und sehr individueller Prozess für jeden Einzelnen.

 

Empfehlenswert ist eine Serie von zehn Sitzungen, die systematisch aufeinander bezogen und auf Ihre individuelle Struktur abgestimmt sind. Manche Rolfer/Innen dokumentieren die Ergebnisse der einzelnen Sitzungen mit Fotos. Es besteht die Möglichkeit nach einer angemessenen Pause einzelne Sitzungen "zur Auffrischung" oder eine Serie von drei bis fünf weiterführenden Sitzungen zu nehmen.